Что такое гликемический индекс и зачем его считать
Зачем нужен этот показатель Гликемия — это содержание сахара в крови. Гликемический индекс показывает, насколько сильно и быстро уровень сахара в крови увеличивается после употребления тех или иных продуктов. Это не бук…