СПОРТ В КАРМАНЕ

Как и вкусно поесть, и фигуру уберечь. Домашний картофель по-деревенски за 25 минут

Всех приветствую. Главная проблема тех, кто следит за питанием - всегда хочется чего-то вкусненького, потому что любая еда имеет свойство надоедать. Этот рецепт именно для тех людей, кто хочет поужинать как в Макдональд…

ИСКУССТВО | 12.02.2022

Отношения,Кулинария,Мистика.

Виктор Трибунский

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

fitness_guru

«Я вечно голоден и не могу наесться» - 7 советов как решить насущную проблему.

Было ли такое, что съев полноценный приём пищи(суп, второе, салат, десерт, напиток) вы все равно остались голодны? Скорее всего вы совершаете какие-то ошибки, которые впоследствии губят ваш прогресс в похудении. Давайте…

ЧЕЛОВЕК | 11.02.2022

3 продукта, от которых я отказался несколько лет назад. Показатели сразу улучшились, а мышцы стали расти быстрее.

Всем привет! Ни для кого не секрет, что качественное здоровое питание значительно улучшает кожу, внутренние органы, иммунитет и здоровье в целом. Я усердно тренировался, но не видел результаты и не понимал, в чем дело -…

ЧЕЛОВЕК | 10.02.2022

Что произойдёт с телом, если принимать холодный душ каждый день.Так ли это полезно на самом деле.

А вы знали, что практически все специалисты в мире признали принятие холодного душа полезным для организма? Но почему-то так мало людей внедрили эту привычку в свою жизнь. Я знаю много полезных свойств от «закалки» хол…

ЧЕЛОВЕК | 08.02.2022

Как правильно тренироваться в холодное время года на улице, чтобы никогда не заболеть

Всем доброго времени суток! Я часто тренируюсь на улице и даже зимой, за это время вывел несколько правил, которым лучше следовать, чтобы быть эффективным в холодное время года: 1)Делай разогрев Само собой, разминка нуж…

ЧЕЛОВЕК | 07.02.2022

Топ 5 мышц, которые привлекают внимание девушек больше всего.

Друзья, всем доброго времени суток! Сегодня мы немного смешаем тему атлетизма с тем,что с ним приходит- эстетика. В мире есть очень много людей, которые тренируются,чтобы быть привлекательнее для противоположного пола. …

СПОРТ | 06.02.2022

Питание и тренировки Аквамена. Как Джейсон Момоа готовился к съемкам

Разбор рациона и тренировочного плана самого Аквамена. Думаю много,кто из вас оценил форму Момоа в его "морской роли". Самое интересное то,что это его первый раз серьезной подготовки к съемкам фильма. "Джейсон - недисци…

СПОРТ | 05.02.2022

Как обыкновенная лестница поможет определить здоровье сердца. Тест 5-минутка на здоровье и выносливость.

Хоть статистика и улучшается с каждым годом, но в среднем сердечно-сосудистые заболевания заставляют страдать миллионы людей в год. Пока читал книгу Николая Амосова «Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья», узнал очень…

ЧЕЛОВЕК | 02.02.2022

Жидкий сахар и почему стоит подумать перед очередной банкой колы

Всем доброго времени суток, представьте у себя в голове поллитровую бутылку кока-колы. 500 миллилитров = 2 стакана и в каждом из них будет содержаться почти 30 граммов сахара! Вот, что я называю жидким сахаром. Вот еще …

ЧЕЛОВЕК | 01.02.2022

Как победить вечернее обжорство и справиться с бесконтрольным опустошением холодильника. +Готовим блюдо полезной вкусной еды.

Всех горячо приветствую, давайте сегодня поговорим о приступах вечернего обжорства. Ведь зачастую данная проблема рушит все те качественные ключевые действия, всю ту работу, которую мы делаем в течение всего дня. Сегодн…

ЧЕЛОВЕК | 31.01.2022

Идеальная осанка как у солдата всего за 5 шагов, гарант результата + несколько см к росту.

Всем доброго времени суток! Сегодня я вам расскажу, как можно исправить осанку раз и навсегда. В конце полезный лайфхак для роста) Мы часто обманываем свое тело, думая ,что у нас классная осанка, так как мозгу надо ,что…

СПОРТ | 30.01.2022

Тест: Узнай генетический потенциал своего бицепса. Суровая реальность для тех, кто качает руки.

Всем доброго времени суток! Сегодня вы узнаете суровую правду касательно того, насколько большими могут быть ваши бицепсы. Для этого вам нужен всего один палец и несколько секунд. Готовы? Поднимите свою руку и согните п…

СПОРТ | 29.01.2022

4 Настоящих Причины, почему выпирает живот (рассказываю как исправить и сделать его плоским)

Всем доброго времени суток, друзья! Сегодня мы поговорим о том,как получить плоский живот. Довольно актуальная тема даже для тех, у кого есть пресс, а внизу живот немного выпирает. Согласитесь,что напрягает,да? Давайте …

СПОРТ | 28.01.2022

4 главных ошибки, которые делают 9 из 10 людей, усердно пытающиеся похудеть. Лучшая пропорция нутриентов на тарелке.

Вопрос похудения навсегда останется открытым, так как для каждого человека нужен индивидуальный подход. Сейчас вам представлю ошибки, которые совершают более 90% людей, у которых не получается похудеть. Советую серьезно…

СПОРТ | 27.01.2022

Как после 40 поднять тестостерон и растить такие же мышцы как в 20

Ни в коем случае не расстраивайтесь, если вам за 40,50,60 и, вы уверены, что время прошло, годы уже не те, форму не набрать и т. д. Ведь выход есть всегда, главное подойти к этому делу осознанно. В первую очередь надо о…

СПОРТ | 26.01.2022

Продукты, употребление которых лучше сократить по максимуму

Всем привет! Сегодня будем говорить о перечне продуктов, которые стоит употреблять не так часто. Если вы следите за своей фигурой, то эта статья будет вам полезна, так как эти продукты есть абсолютно в каждом магазине, …

СПОРТ | 24.01.2022

5 "Суперпродуктов" или что обязательно есть для поддержания иммунитета и жизненного тонуса

Бывало такое, что резко пропадает вся энергия, нервы шалят, возникает чувство усталости, апатии или вообще заболеваете за один вечер? Не торопитесь бежать в аптеку за кучей лекарств. Скорее всего, вы просто недобираете …

СПОРТ | 23.01.2022

Как стать активнее даже без спортзала:3 способа для самых ленивых

Вы знали, что чтобы чувствовать себя лучше, чем большинство людей, достаточно заниматься хотя бы какой-нибудь активностью 1 час в день. К сожалению, современный образ жизни вынуждает нас часто пропускать пункт активност…

СПОРТ | 22.01.2022

Лучшее упражнение на грудь дома, которое может потягаться с жимом лежа

Прежде, чем ты подумаешь: "А, это отжимания, листаем дальше" Однако, есть 2 вида отжиманий, и только один из них приносит пользу и его можно сопоставить с жимом лежа. Интересно? Погнали!) Всем доброго времени суток, дру…

СПОРТ | 21.01.2022

«Много ем и не толстею» Рассказываю в чем секрет идеальной фигуры.4 главных заповеди.

Мы все мечтаем много кушать и всегда быть в форме своей мечты. Существуют определенные правила, соблюдение которых поможет не ограничивать себя в питании. Естественно это не значит, что в каждый приём пищи вы можете зап…

СПОРТ | 20.01.2022

Отношения,Кулинария,Мистика.

Виктор Трибунский

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

fitness_guru