03 июл 2025 · 07:50
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет! Если ты сейчас листаешь ленту соцсетей, завидуя блогеру с идеальным закатом, шести кубиками пресса и котом-интеллектуалом, который играет на пианино — выдыхай. Твоя самооценка не сломалась, она просто временно забыла, что в реальной жизни пицца холодная, волосы грязные, а кот спит в тапке. Давай научимся выживать в цифровом джунгле, где каждый второй — «успешный успех», а ты… ну, ты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Соцсети vs. Реальность", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "mathilde-lmd-PTiQqAKzbmM-unsplash.jpg", "filesize": 1271159, "height": 2592, "pic_id": 990689, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/05/20/mathilde-lmd-PTiQqAKzbmM-unsplash.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250520%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250520T194743Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a0c13580fb75b4daabd4bb76e24c1435d662368bc194d88b83d4111d2b6eaf91", "width": 3872}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему соцсети — это как лифт с зеркалами, но без кнопки «стоп» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представь: ты заходишь в нельзяграм, а там — сплошные «успешные мамы», «путешествия на Бали» и «я за неделю выучил 5 языков, пока ты смотрел мемы». Мозг кричит: «Чувак, ты отстой!». Но стоп — это же ловушка!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эффект «Витрины» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Люди показывают только глянцевые 10% жизни. Ты сравниваешь свои будни с их хайлайтами — это как меряться ростом с жирафом на ходулях."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Фейковые нейроны радости"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Лайки и подписки дают дофамин, но он исчезает быстрее, чем печенье в офисе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@thou/fomo_kak_perestat_begat_za_zhiznju_slovno_kot_za_lazernoj_ukazkoj-316826/"}, "string": "ФОМО (Fear Of Missing Out)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": Страх пропустить «что-то крутое» заставляет листать ленту, даже когда надо спать. Результат: ты в 3 ночи смотришь, как незнакомец ест рамен, и чувствуешь себя лузером."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5 лайфхаков, чтобы не превратиться в «вечный стыд» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. «Режим Золушки» 🕛"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Установи лимит времени в соцсетях (как родительский контроль, но ты себе родитель). Когда приложение закроется, вспомни: даже Золушка ушла с бала до полуночи, и ничего — принца нашла!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Подписки на «реал ток» 🧩"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удали всех, от кого бомбит зависть. Оставь только тех, кто смешит, вдохновляет или показывает жизнь без фильтров (типа: «Я снова забыла выключить утюг»)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Техника «А что, если?» 🤔"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Видишь фото с яхты? Спроси себя: «А что, если он влез в кредит? А если его укачало? А если это фотошоп?». Смещай фокус с «вау» на «ну-ну»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Создай «Дневник Успехов» 🏆"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый день записывай, что ты сделал крутого: «Не убил кактус!», «Сварил кофе без сахара в носок!». Соцсети забывают о таких подвигах, а ты — нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. «Оффлайн-челлендж» 🌿"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выдели час в день без гаджетов. Гуляй, рисуй каракули, гладь кота. Если станет скучно — поздравляю! Ты снова умеешь жить в реальности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Финал. Или «Ты — не лента соцсети, ты — человек!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка в цифровую эпоху — это как носить белое в сезон дождей: сложно, но можно, если не забывать про зонт. Перестань измерять свою ценность лайками. Помни:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Твоя «неидеальная» жизнь — это чей-то недостижимый идеал."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Котики в тапках милее котиков в Gucci."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А самый крутой хештег — это #ЯЖивой."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Выдохни, закрой соцсети и иди есть ту самую холодную пиццу. Она вкуснее, чем кажется на фоне грустного селфи."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " P. S. И её можно подогреть) 🍕💖"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2525, 2525]}
Комментарии 13