Как перестать беспокоиться о деньгах каждый день

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "пост.jpg", "filesize": 457439, "height": 605, "pic_id": 384563, "url": "/files/article_image/2023/01/23/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беспокойство о деньгах настолько укоренилось в нашей сегодняшней культуре, что буквально превратилось в эпидемию. Но мы вынуждены думать, потому что при небольшом окладе вынуждены выделить деньги на оплату коммунальных услуг, на еду в семье, на одежду ребенку, на лекарства родителям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это беспокойство не принесет нам пользу. Это отражается на нашем здоровье и эмоциональном состоянии. Стресс и недостаток сна влияют на другие сферы нашей жизни. Но есть иной путь - можно следить за своими финансами без эмоционального и физического напряжения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте вместе разберем последствия беспокойства о финансах:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Увидели пост? Поставьте лайк. ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий. 🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это. ❤️ За подписку благодарю. 💓"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это пустая трата времени"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы тратим свое время на размышления обо всех негативных последствиях, у нас остается меньше времени, чтобы подумать о продуктивных вещах. Наше беспокойство ничего нам не дает, кроме траты времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мешает нам наслаждаться жизнью"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы думаем о деньгах, нам трудно быть в настоящем моменте и радоваться тому, что нас окружает. У нас есть выбор - играть со своими детьми, приятно провести время с семьей или постоянно думать о деньгах. Когда деньги мешают нам наслаждаться жизнью, это верный признак того, что нужно пересмотреть свои приоритеты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У нас плохой сон"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После утомительного рабочего дня, когда тело уже готово ко сну, разум продолжает крутиться из-за финансового бремени. Это явный признак того, что мы слишком сильно пытаемся контролировать свое финансовое будущее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его..jpg", "filesize": 580706, "height": 800, "pic_id": 384597, "url": "/files/article_image/2023/01/23/%D0%92%D0%B0%D1%88_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD_%D1%81%D0%B0%D0%B4%D1%83_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%BC_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BF_kwg1uf0.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ухудшение здоровья"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что в итоге может привести к дополнительным финансовым затратам и ухудшению качества жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меняется модель поведения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый из нас реагирует на стресс по-разному. Кто-то не ест, или много ест, кто-то переходит на алкоголь и сигареты, кто-то социально дистанцируется от всего мира. Все это плохо. Забывая о том, что любая финансовая проблема - не конец света."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как изменить свое финансовое мышление"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно от нас всего два действия:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменить свое мышление;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Изменить то, что мы делаем."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы изменить свое мышление, необходимо над собой поработать. Негативные новости и круг людей втягивают нас в негатив. Хорошей практикой борьбы от беспокойства является сосредоточение внимания на положительных моментах. Ведь не сложно написать на листочке, что хорошего случилось в этот день? (не опоздали на работу, вкусный обед, семья здорова, погода прекрасная и так далее). Думая о том, что “достаточно ли мы отложим на пенсию? ”, или “Если сбережения закончатся” не имея четкого плана - эти мысли ничем нам не помогут. Важно сосредоточиться на сегодняшнем дне и подумать о том, что мы можем с финансами сделать именно сегодня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизненные уроки"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Они были, есть и будут. Мы не можем быть готовы ко всему, что преподносит нам жизнь. Заранее придумывать себе ужастики тоже удовольствие сомнительное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Нет ничего хуже нерешительности. Лучше худшее решение, чем колебание или бездействие. .jpg", "filesize": 611700, "height": 800, "pic_id": 384600, "url": "/files/article_image/2023/01/23/%D0%9D%D0%B5%D1%82_%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%85%D1%83%D0%B6%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8._%D0%9B%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5_%D1%85%D1%83%D0%B4%D1%88%D0%B5%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5_CjcPDpj.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поменять привычки"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Деньги любят контроль. Раз в неделю лучше проверять все свои траты, чтобы убедиться, что они идут в рамках бюджета;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бюджет - очень помогает открыть глаза на то, на что мы тратим свои деньги и поможет взять под контроль наши покупательские привычки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избавиться от долгов - сделать сложнее, чем сказать, но взамен мы получаем меньше давления и больше свободы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упростить свои финансы - за деньгами проще следить, если у нас один финансовый счет, вклад и одна кредитка."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создать резервный фонд - можно заболеть, потерять работу, разбить машину, затопить квартиру - все это приходит тогда, когда меньше всего ждешь. Любая отложенная копейка, это часть новой тысячи, которую мы откладываем. Малые суммы имеют значение."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беспокойство - это плохая привычка, от которой трудно избавиться. Нас этому могли научить родители или мы впитали этот навык, когда делали первые шаги во взрослой жизни. Самое главное - научиться отпускать ситуацию и радоваться каждому дню. Второй раз его никогда не будет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щелчок... Клик..."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нажатие на «подписка» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}