На что способны ароматы.

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"День ничем не отличался от предыдущих. Небо пасмурное, тепла почти нет, да ещё и перед самым выходом предательские штрихи на стекле – дождик пошёл. Не сильный, поэтому решили планы не менять, не ждать, пошли на улицу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А вот тут то и был сюрприз – воздух этого дождливого дня имел запах весны. Знаете, когда уже не холодно, идёт мелкий дождик и пахнет землёй, травой, ожиданием тепла – пахнет весной. Этот запах не с чем не спутаешь, он сохранился в памяти из детства, когда всё что происходит вокруг тебя воспринимается особенно остро, и потому запоминается иногда на всю жизнь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"В Анапе зацвела магнолия. Теперь точно пахнет весной...","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"2022-04-10 14-58-08.JPG","filesize":2935216,"height":3611,"pic_id":37388,"url":"/files/article_image/2022/04/10/2022-04-10_14-58-08_gLY33Nq.jpeg","width":2961}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ароматы - это особый вид воспоминаний, которые могут вернуть нас в прошлое, бывает достаточно одного вдоха, и перед нами разворачивается целая картина из детства."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В детстве я любила ходить в гости к бабушке и пить с ней чай. Самым интересным был процесс подготовки к чаепитию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чашки и все вкусняшки лежали в большом старинном буфете. Я подтаскивала большой тяжёлый стул, забиралась на него и открывала дверцы буфета. И вот там-то и поджидал меня этот особый волшебный запах, которого не было в нашем доме, у моих родителей, и который я потом долго-долго нигде не могла поймать."},{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Вот точно так это и выглядело. Фото из интернета.","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"scale_1200.jpg","filesize":364891,"height":981,"pic_id":37382,"url":"/files/article_image/2022/04/10/scale_1200_HQGCGO6.jpeg","width":700}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Иногда я вспоминала те дни, и думала, что же за таинственный аромат сидел в этом буфете? Но всё это так и оставалось неизведанным. Пока как-то, вместе с кондитеркой мы получили новые пряники - имбирные. Было время, когда ассортимент пряников был не очень разнообразный, но вот кондитерские производства стали осваивать новые рецепты. Стоило открыть эту коробку, и вдохнуть их аромат, и я снова в детстве – вот он, тот неуловимый аромат, который долго был загадкой для меня."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Почти каждый человек испытывает такое состояние, когда вдохнув ненароком какой-то запах, словно проваливается в детство, тонет в воспоминаниях."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это явление получило название феномен Пруста, в честь французского писателя модерниста Марселя Пруста, который в романе «В поисках утраченного времени» очень подробно описал то как различные чувства, и в том числе обоняние вызывают воспоминания у людей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Обонятельная память человека- продукт эволюции, который помог нашим предкам выжить и продолжить род."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ну это и понятно, при отсутствии полноценной речи и современных гаджетов, как же ещё человек мог узнавать об опасности – только с помощью органов чувств. А так как их у нас не так много, пальцев хватит перечислить, то вот они и совершенствовались. При этом, память на запахи –самая сильная и самая древняя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Обонянию повезло – область мозга, которая обрабатывает его информацию, древнейшая структура. Сигналы от обонятельных нервов попадают в центры памяти через лимбическую систему, которая отвечает за наши эмоции."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Можно сказать, что мы ощущаем запахи мозгом, а не носом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Поэтому запахи вызывают у нас сначала прилив чувств, а потому уже и картинку воспоминаний."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"«Прустовские» воспоминания не всегда бывают приятными. Точно так же, запахи могут вызвать и неприятные эмоции."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Маленькой, я часто болела, лежала в больнице, ездила в санаторий. При этом самым страшным для меня было расставание с мамой, с домом и то, что я вынуждена ночевать в больничной палате, на «казённом» белье, с характерным запахом – то ли влажности, то ли дезинфицирующих веществ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Столько лет прошло, и чем меня уже можно напугать, но попав со сломанной рукой в больницу, и с улыбкой и шутками вытерпев все процедуры по вправлению руки я не выдержала испытания тем же «казённым» бельём. Оставшись, наконец, в палате, и вдохнув его запах – испытала чуть ли шок, желание расплакаться и позвать маму."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вот так оказывается запахи могут не только вызвать чувство тревоги, но даже и стать причиной панической атаки."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Но раз запахи обладают такой властью над нами, можно и заставить послужить их нам на пользу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\nЕсть несколько советов, которые могут помочь нам в жизни:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Например, если в какой-то ситуации или разговоре нам важно запомнить детали, надо сконцентрироваться на окружающих ароматах. В дальнейшем, едва почувствуете знакомый запах и легко вспомните подробности."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это можно применить, если вы готовитесь к выступлению или экзаменам. Надо просто наполнить комнату, где вы что-то учите, каким-либо ароматом, который потом сможете воспроизвести. Например духами, которыми и воспользуетесь при выступлении."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"А это тоже свежая фотография - опять магнолия. Вижу цветущее дерево первый раз в жизни!","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"2022-04-10 14-58-44.JPG","filesize":2077401,"height":3740,"pic_id":37385,"url":"/files/article_image/2022/04/10/2022-04-10_14-58-44_zBPkRZy.jpeg","width":2983}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ну и конечно, можно использовать запахи для улучшения настроения. Полетала по интернету и подобрала несколько почти всегда доступных ароматов, которые помогут нам в жизни:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Цитрусовые – помогут нам чувствовать себя более бодрыми, активными и спокойными"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Апельсиновые - помогут уменьшить беспокойство"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Ароматы ванили - обладают сильным расслабляющим эффектом. Она улучшает кровяное давление и стабилизирует частоту сердечных сокращений"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Ароматы мяты улучшают мышечную работу и физически заряжают энергией. Это также повышает память и бдительность. Но наверное, мята подходит не для всех. Я вот её точно плохо переношу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Лаванда - улучшает когнитивные функции и обладает другими мягкими седативными и успокаивающими эффектами"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Жасмин улучшает качество сна и снижает тревожность после пробуждения (тоже думаю не всем подходит, для меня он очень резкий)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Грейпфрутовые ароматы очень бодрят"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Цветы ромашки способствуют спокойствию и расслаблению"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"§ Запах шоколада усиливает тета-волны мозга, что вызывает расслабление"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Всё доступно и всё в наших руках. Сейчас весна, авитаминоз, эпидемия тревожности и плохого настроения, так что не грустим и берёмся за ароматерапию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Как вы реагируете на запахи? Есть такие, что душу переворачивают? Пишите, это очень интересно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[580,580]}