03 май 2022 · 21:10
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Привет "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Друзья!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Стоит ли заниматься фитнесом и спортом? У молодых об этом вопрос не стоит, а вот люди перешагнувшие 40-летний рубеж должны об этом задумываться! И чем старше, тем важнее это становится."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Почему так?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы много видели здоровых 50 летних людей? А 60 летних?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Зайдите в любую поликлинику или на кладбище!\n"},{"type":"attachment","attributes":{"caption":"https://avatars.mds.yandex.net/i?id=d9528d89390a4797ed80b6222867461c_l-5220441-images-thumbs&n=13","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220503_205042.jpg","filesize":246889,"height":632,"pic_id":51641,"url":"/files/article_image/2022/05/03/IMG_20220503_205042.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что там видно? Старики и дети?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На самом деле нет!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Контингент и там и там в районе 60-65 лет!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Стоит Вам попасть к врачам и могила не за горами!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это не потому, что врачи у нас плохие, а потому, что есть правило:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"\"Болезнь легче предупредить, чем лечить\"!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И главным в этом является:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"ЗОЖ - здоровый образ жизни!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Правильное питание и физические упражнения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что касается питания, то здесь всё просто:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не голодайте, не передайте, ешьте БЖУ и витамины и желательно растительную и животную пищу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"А вот физические нагрузки нашему организму просто необходимы!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Правильное распределение усилий на двигательный аппарат укрепляет не только мышцы, но и связки с суставами, а так же улучшает кровоток и лимфодренаж, что хорошо сказывается не только на красивой спортивной фигуре, но и на внутренних органах и на коже! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Хорошо можно и нужно выглядеть не только в двадцать или в тридцать лет, но и в сорок, пятьдесят и даже шестьдесят."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На фото спортсмен в 65 лет!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Фото автора","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220502_193817_114.jpg","filesize":626780,"height":2178,"pic_id":51645,"url":"/files/article_image/2022/05/03/IMG_20220502_193817_114.jpeg","width":1742}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[862,862]}
Комментарии 0