Простой способ отфутболить бестактных критиканов

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Реагировать нам приходится всегда. На всё и на всех, с кем мы так или иначе взаимодействуем. Это своего рода выпускание пара. Чтобы не разорвало изнутри, не лишало покоя и не отвлекало."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нас периодически критикуют, и это тоже повод реагировать. Но важно решить для себя, как именно мы будем реагировать и к чему наша реакция нас приведет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Редко критикуют из соображений поиска истины (во благо). Чаще - с целью задеть, принизить, отравить ядом, создать повод для неуверенности или сомнениях в себе, элементарно огорчить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда критика звучит неприятно"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда подобное происходит, что мы чувствуем? Давайте признаемся честно: нам неприятно. И еще иногда обидно, если вы к людям с открытой душой, а туда прилетает нечто малоприятное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Критика номер один. Конструктивная"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нельзя забывать о конструктивной критике, она имеет право быть, она должна быть. Чтобы мы не утонули в самолюбовании и, главное, чтобы дело не пострадало. Вот примеры из конструктивных замечаний:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "пожалуйста, говорите со сцены громче, а то у нас микрофон не работает и вас не слышно;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "не могли бы вы надеть платье без глубокого декольте при посещении мужского отделения больницы, где много инвалидов?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здесь однозначно, на мой взгляд, получателю замечаний следует их воспринять адекватно. Сделать выводы. Учесть и подкорректировать себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Критика номер два. Едкая и неуместная"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но есть и другие ситуации. Вам делают замечание, априори понимая, что поступают неделикатно (а иногда и жестоко). И делают это чаще всего намеренно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примеры:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ваш смех похож на лаянье ушибленной собачки;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "зачем вы носите эти старые часы, откуда у вас тяга к немодной одежде!"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно реагируйте, но делайте это правильно"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я за то, что реагировать нужно на всё. И на всех, с кем мы так или иначе имеем соприкосновения (по работе, бизнесу, творчеству). В противном случае подавление реакций начнет вас разрушать изнутри, пусть и не сразу, но начнет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же реагировать на ядовитую критику?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот и ответ. Нужно сказать простую фразу: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ЭТО ЧАСТЬ МОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Говорите без язвительности, желчи, торжества. По-доброму, ибо вы только что показали миру, что сто"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "и"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "те выше убогих нападок на вашу личность, что вы проницательнее, мудрей и дипломатичней. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Пошлите критикану воздушный поцелуй (PXHERE.COM)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Воздушный поцелуй.jpg", "filesize": 68219, "height": 316, "pic_id": 321982, "url": "/files/article_image/2022/12/19/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%83%D0%B9.jpeg", "width": 399}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И пошлите глупому человеку воздушный поцелуй. Мысленно, иначе задохнётся от негодования. А вот мило улыбнуться не помешает. Ведь улыбка всегда разгоняет тьму, даже если она притаилась в чужой душе человека напротив вас..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [527, 527]}