14 июн 2022 · 12:57
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это сейчас мы знаем, что для того, чтобы наш организм хорошо отдохнул и восстановился, спать ночью нужно не менее восьми часов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Конечно не у все то получается, в основном мы поздно ложимся и рано встаем, однако про необходимую ному сна прекрасно знаем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И спим мы, конечно, как легли в кровать до самого утра, ну или до звона заведенного на определенный час будильника. А вот наши предки спали аж дважды за ночь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Ложились они примерно в восемь вечера. Спали примерно до двух ночи. Потом просыпались и несколько часов бодрствовали. Ну а поле снова отправлялись \"на боковую\" теперь уже до утра."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В общем и целом продолжительность и сна тоже составляла примерно 8 часов, только вот разбивалась на два промежутка."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Почему так происходило? В основном это было из-за того, что раньше люди жили по законам природы. В восемь часов вечера уже темнеет, а это значит, что организм наш должен отдыхать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220614_125457.jpg","filesize":170497,"height":508,"pic_id":78147,"url":"/files/article_image/2022/06/14/IMG_20220614_125457.jpeg","width":676}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кроме того электричества ведь раньше не было, а делать домашние дела или работать в темноте практически невозможно. Вот и приходилось отправляться в кровать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Правда за несколько часов человек высыпался и наступало пробуждение посреди ночи. Что делать в это время? Просто валяться в кровати, ждя того момента, пока тебя снова сморит сон?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Однако наши предки решали в эти ночные часы что-то почитать, помолиться или даже сходить в гости."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Также свободное ночное время использовалось для зачатия детей. В целом же такой сон из двух частей считался нормальным и обыденным явлением в прошлые века."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Однако с появлением уличного освещения и электричества в домах нужда в двух снах стала потихоньку отпадать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Да и знакомство с таким напитком как кофе тоже, скорее всего, сыграло тут немаловажную роль. Бодрствование несколько часов ночью стало считаться пустой тратой времени и постепенно заменилось на непрерывный сон."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[127,127]}
Комментарии 2