28 ноя 2022 · 18:04    
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221122_030831_265.jpg", "filesize": 127792, "height": 600, "pic_id": 258324, "url": "/files/article_image/2022/11/22/IMG_20221122_030831_265.jpeg", "width": 920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый человек получает удовольствие от результатов своего труда. Но сейчас доступно лёгкое удовольствие, на которое не нужно затрачивать силы. Однако, оно не даёт длительного и глубинного удовлетворения. Кому-то нравится играть в игры, смотреть сериалы, скролить ленту или залипать на видео."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы получаем дофаминувую подпидку, мы попадаем в зависимость от легкодоступного дофамина. У нас возникает зависимость от простых и быстрых удовольствий. И нет желания достигать больших целей. Следовательно, уровень мотивации падает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Чтобы вернуть свою мотивацию, для начала нужно осознать проблему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "После принятия проблемы следует пересмотреть свою жизнь и привычки. Определите свои цели, заведите дневник планов и задач, и затем маленькими, но мотивированными шагами идите к своей цели. И планируйте качественный отдых."}], "attributes": []}], "selectedRange": [827, 827]}
Комментарии 2