16 ноя 2022 · 10:04
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Добра вам, стойкости и милосердия! Делитесь своими комментариями-мыслями!", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "2021-08-02_16-47-38-transformed.png", "filesize": 71245, "height": 509, "pic_id": 245088, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/16/2021-08-02_16-47-38-transformed.jpeg", "width": 336}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сложные времена были всегда и люди умели выживать в любые дни. Что спасало большинство? С некоторых пор я слушаю лекции мастеров пера из литературного сообщества"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://bandband.ru/"}, "string": " Литбэнд"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которые транслируют в мир всецелую поддержку, делятся своим опытом переживания каждого дня, призывают к светлым и великим вещам. Я собрала несколько их действенных рекомендаций, которые, возможно помогут и вам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимо всегда придерживаться одного режима. Да, именно режима дня! Он спасает даже в самые лихие времена. Поддерживает дух, служит хорошим примером для детей. Это всегда подъем и отбой в одно и то же время. Это всегда гимнастика, всегда душ холодный или обтирание. Всегда работа, несмотря ни на что - физическая, умственная, не покладая рук и не отвлекаясь на посторонние вещи."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это молитва. Да, именно! Что-то (Кто-то) в этой Вселенной, что вы признаете бОльшим, чем вы сами и что способно помочь вам пережить трудные дни. Одна писательница приводит в пример вдохновляющую получасовую молитву "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.youtube.com/watch?v=KJ9MG-3dar8"}, "string": "“Разговор с Богом”"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " под авторством Исаака Сирина. Другой писатель предложил молитвенные одухотворенные "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/video/watch/623da300282629666c68a941?integration=site_desktop&place=more"}, "string": "песнопения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", записанные в монастыре. У каждого человека есть внутренняя опора, к которой он может обратиться за духовной поддержкой."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это фиксация момента. Да, именно дневники. Где вы фиксируете все свои переживания и внутренние реакции на происходящее. Читали может Бунина "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://knigavuhe.org/book/okajannye-dni/"}, "string": "«Окаянные дни» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "? Может вы просто хронологически фиксируете события без своей оценки, а возможно, наперекор реальности, напишите новеллы о любви, а может что-то юмористическое. Как выразился один комик: «юмор - это от хорошего к плохому, а от плохого к худшему». То есть умение в шутливом тоне описывать происходящее. Например, в духе стэндап шоу шутка: \"Что хорошего в том, что закрыли Макдональдс? - Наконец-то студенты российских ВУЗов будут работать по специальности:)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Музыка. Да, друзья, всегда спасает музыка. Ритм, под который вы можете продолжать жить, творить, работать над своим проектом, перестав рефлексировать по поводу и без. Я включаю часто "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.youtube.com/watch?v=ZZO4Nz2thiU"}, "string": "Майкла Джексона"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.youtube.com/watch?v=MfyF-jfbUjs"}, "string": "Apocalyptica"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", кому-то по душе классика, например, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.youtube.com/watch?v=MIp3Rpn0IEA"}, "string": "Рахманинов"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", кому-то посовременнее, это неважно что, главное, чтобы музыка вас оживляла и не давала упасть в ту рефлексирующую часть себя, где множится страх, сковывающий и не дающий двигаться."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Книги, фильмы, живопись. Да, друзья, читайте больше книг. В них много опыта, энергии, поводов оставаться человеком и поддерживать других. Из современных стоящие вещи Алексей Иванов «Сердце Пармы», Юлия Зайцева «Тени Тефтона». Фильмы нам дают силы на сопереживание. Искусство всегда спасает в любом проявлении. Начните писать картины, лепить из глины или пластилина, да хотя бы напитываться чужими художественными"}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://vk.com/ninast_art?z=album-213196851_285240314"}, "string": " трудами"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отдельно вывожу мысь о просмотре новостей. Поменьше впитывайте негатива, фильтруйте новости. Старайтесь сохранять критическое мышление. Храните свой собственный огонь. У академика Асмолова есть замечательная мысль: «в ситуации неравновесности даже слабый сигнал может изменить траекторию всей системы...» "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2996, 2996]}
Комментарии 0