3
Последние месяцы я жила, как в аду, пока не нашла причину расстройства сна | Паблико
81 подписчики

Последние месяцы я жила, как в аду, пока не нашла причину расстройства сна


01 мар 2024 · 16:48    
Читайте также

Комментарии 3

Войдите для комментирования
■ Сейчас самое время 01 мар 2024 в 17:56
Сомнологи ещё советуют при проблемах со сном пить успокаивающие травы по типу ромашки или мяты, и по возможности за час до сна отказываться от яркого света. Был у меня опыт после какого-то тренинга, что убирала телефон за час до сна и в первый час после пробуждения - мне понравилось, но достаточно сложно заставлять себя следовать этому правилу долго)
■ Рассказы о жизни 01 мар 2024 в 17:40
Хорошо, что нашли причину.Хороший сон очень важен для здоровья.
■ Худеем легко 01 мар 2024 в 17:36
Хорошо, что наши причину. Попейте мяту, успокаивает.
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ