21 фев 2022 · 09:05
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Привет привет мой дорогой читатель! Сегодня у меня очень продуктивное утро, еще до 8 утра я успела: встать, привести себя в порядок, сделать макияж, покормить и отправить гулять котов, вымыть пол в коридоре и в ванной (будто вчера и не убиралась...весна...), написать статью, приготовить завтрак и обед для собак, позавтракать с мужем и отправить его на стройку. Но такие дни бывают не всегда."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я не жалуюсь на проблемы с подъемом в ранее время, но иногда голова гудит так что ни о какой работе раньше 9.00 речи не идет. А некоторые люди не могут даже заставить себя встать с постели. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Почему так? Виной тому множество факторов начиная от банального переутомления, заканчивая депрессией, выгоранием и гормональными скачками. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мой муж таким перепадам подвержен гораздо меньше и даже если у него что-то болит и т.д он способен сохранять позитивный настрой и трудоспособность. Я не говорю о каких то тяжелых вещах, скорее о незначительных, о тех где я бы уже разнылась."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Я ему даже завидую, иногда ловлю себя на мысли \"так вот как живут стабильные люди\"."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Однако завидовать такому не стоит, это деструктивный процесс. Самый верный и здоровый пусть-это принять себя таким какой ты есть. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что это значит? Это значит принимать как нормальное состояние те дни когда ничего не хочется. Помнить о том что таким образом ваш организм сигнализирует о том что вам банально нужен отдых. Понимаю, не всегда можно отказаться от работы, но можно взваливать на себя минимально. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Не стоит \" наказывать себя за лень\", так вы еще сильнее выгорите и пострадаете."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Принимайте себя в \"ленивые\" дни и радуйтесь \"продуктивным\" дням. Это хорошо что они у вас вообще есть, в совсем запущенных случаях их нет вовсе. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Однако слишком сильно \"баловать\" себя не стоит. Ко всему нужно подходить осознанно, понимать какие действия нужно совершать обязательно. Например-вам не всегда хочется идти в душ и чистить зубы. Но вы же это делаете. Потому что без этого будет \"караул\". Также вы понимаете что вам надо ходить на работу, иначе вам нечем будет платить жкх и за еду. Это начало вашей личной дисциплинированности."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если ввести дисциплину в какие-то другие сферы, жизнь потихоньку станет более упорядоченной и продуктивных дней станет больше."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Например вы четко знаете что вам надо мыться и ходить на работу. Введите обязательное пробуждение по будильнику. Вот прям обязательное. Не переводите его по сто раз. Как только прозвенел- встали с кровати и пошли умываться. Если плохо себя чувствуете-не надо над собой издеваться, но и если все в порядке не ленитесь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Делайте так каждый день и за месяц вы привыкнете. Вы заметите сколько всего хорошего вам приносит дисциплина. Вы перестанете опаздывать, на работе будете более эффективным."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Потом введите какое-то другое правило. И жизнь станет простой, легкой, упорядоченной. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это все я сама прошла, в детстве и лет до 25 я была очень ленивым и недисциплинированным человеком. За 5 лет мне удалось полностью измениться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Спасибо за внимание!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20210802_084946.jpg","filesize":2764250,"height":2304,"pic_id":17431,"url":"/files/article_image/2022/02/21/IMG_20210802_084946.jpeg","width":4096}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2948,2948]}
Комментарии 1