Отрицательные эмоции: как их понять

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое эмоции?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": " https://dzen.ru/media/id/625c121d97f7a57b7b36593b/otricatelnye-emocii-kak-ih-poniat-63c662d9b2b4301239e5ff92"}, "string": "Эмоции - это сама жизнь."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Эмоции - это главная составляющая нашей повседневной жизни, придавая текстуру и последовательность как лучшим моментам, так и самым болезненным трудностям и расстройствам. Изо дня в день человеком движут эмоции, и часто нелегко понять, как ими управлять или какую позу занять перед ними. Для этого необходимо знать о природе и характеристиках эмоций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "23670730_original.jpg", "filesize": 1529929, "height": 1800, "pic_id": 372252, "url": "/files/article_image/2023/01/17/23670730_original.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "фото взято из просторов интернета"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Типы эмоций: положительные эмоции и отрицательные эмоции"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует два основных типа эмоций: положительные эмоции и отрицательные. К основным положительным эмоциям относятся: радость, благодарность, любовь, восхищение, удовлетворение, доброта, а к отрицательным эмоциям относятся: печаль, страх, чувство вины, обида, стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Положительные эмоции - это те эмоции, которые увеличивают нашу способность действовать и мыслить, а также нашу способность существовать, а отрицательные эмоции - это все те эмоции, которые уменьшают нашу способность действовать и мыслить, а также нашу способность существовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не значит, что мы должны испытывать только положительные эмоции и отвергать отрицательные. Обе эмоции необходимы и важны. Можно сказать, что к отрицательным эмоциям следует относиться как к своего рода трамплину, который бросает нас на пути к положительным эмоциям. В этом смысле можно утверждать, что эмоции являются признаками или индикаторами, например, того, что нам необходимо усвоить определенные аспекты жизни или улучшить определенные взгляды на определенную ситуацию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отрицательные эмоции - это плохо?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отрицательные эмоции "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "плохи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не сами по себе, а в той мере, в какой они возвышают или, так сказать, тиранируют и препятствуют прохождению положительных эмоций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело не в том, что отрицательные эмоции - это плохо: плохое, если можно так выразиться, связано с определенным неадекватным образом переживания отрицательных эмоций. Например, чувство потери любимого человека - это отрицательная эмоция, способная вызвать слезы и апатию. Однако, отрицательные эмоции со временем проходят. Если в начале разрыва вы испытываете боль от потери, то спустя какое-то время условия отношений к человеку меняется, боль сменяется, раздражением в сторону того, кто ушел. Ну а в конечном этого - принятие ситуации, которую в последствии отпускаешь, вместе с некогда близким человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "original.jpg", "filesize": 164641, "height": 910, "pic_id": 372253, "url": "/files/article_image/2023/01/17/original.jpeg", "width": 728}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "фото взято из просторов интернета"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признаки отсутствия надлежащего управления эмоциями"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы проявляете некоторые из следующих форм поведения, велика вероятность, что вы застряли в неправильном управлении эмоциями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избегать семьи или друзей"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Быть убежденным в том, что жизнь не сулит вам ничего хорошего в будущем"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление большого количества алкоголя"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постоянные мысли о болезненных событиях"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представление проблем психического здоровья, таких как беспокойство, депрессия и другие состояния"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неспособность наслаждаться настоящим"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планирование мести кому-то"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспышки гнева"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "a897cc.jpg", "filesize": 119211, "height": 1061, "pic_id": 372256, "url": "/files/article_image/2023/01/17/a897cc.jpeg", "width": 850}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "фото взято из просторов интернета"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все дело в контроле эмоций?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дело не в том, чтобы контролировать эмоции, а в том, чтобы быть в гармонии с ними. Точно так же, как моряки используют ветер, чтобы направлять корабль, мы можем научиться управлять эмоциями и использовать их силу без необходимости подавлять их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По сути, эмоции - это способ, которым реальность сообщает нам информацию, и поэтому они имеют как адаптивную, так и творческую ценность. Эмоции позволяют нам, с одной стороны, адаптироваться к новым ситуациям, которые ставят перед нами задачи и требуют корректировки нашего восприятия реальности, но также, с другой стороны, позволяют нам создавать новые способы действовать и мыслить перед лицом жизненных ситуаций в целом. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 19]}