02 июн 2023 · 06:06
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Улучшает ли чтение память? Да. Но это лишь одна из причин для чтения. Узнайте, как ещё чтение укрепляет наше здоровье и счастье", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Чтение книги.jpg", "filesize": 124240, "height": 700, "pic_id": 581425, "url": "/files/article_image/2023/05/25/%D0%A7%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ничто не сравнится с запахом "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/udalyaem-plesen-s-knig/"}, "string": "старых книг"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " или треском корешка новой. (К тому же, у вас никогда не разрядится батарея). Как оказалось, погружение в книгу с разворотом страниц может также принести пользу вашему здоровью и даже повлиять на настроение. Хотя всё больше и больше людей становятся владельцами "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/dostoinyi-sopernik-kindle/"}, "string": "электронных книг"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", можно с уверенностью сказать, что настоящие книги никуда не денутся, и эти преимущества чтения останутся. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "88% любителей литературы, читающих электронные книги, продолжают читать и печатные. И хотя мы за удобство цифровых загрузок и облегчение нагрузки, мы не можем заставить себя расстаться с радостью старой доброй книги. Когда мы говорим о здоровых "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/vremya-sformirovat-privychku/"}, "string": "привычках"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", мы можем добавить в этот список и чтение книг. Вот восемь разумных причин читать настоящие книги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преимущества чтения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Повышает интеллект"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как однажды написал доктор Сьюз:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Чем больше вы читаете, тем больше вещей вы узнаёте. Чем больше вы узнаёте, тем больше мест вы посетите». "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Погружение в хорошую книгу открывает целый мир знаний, начиная с самого раннего возраста. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/znakomstva-vs-orfografiya/"}, "string": "Расширение словарного запаса"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " посредством чтения (особенно чтения детских книг) приводит не только к повышению результатов тестов на чтение, но и к повышению результатов общих тестов на интеллект у детей. Кроме того, более сильные навыки чтения в раннем возрасте могут означать более высокий уровень интеллекта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кроме того, это может повысить вашу мозговую силу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Чтение под одеялом.jpg", "filesize": 254233, "height": 536, "pic_id": 581426, "url": "/files/article_image/2023/05/25/%D0%A7%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B4_%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D0%BC_Upp7EIK.jpeg", "width": 770}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярное "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/12knig-vam-mame/"}, "string": "чтение"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не только помогает сделать вас умнее, но и может реально увеличить вашу мозговую силу. Как пробежка тренирует сердечно-сосудистую систему, так и регулярное чтение улучшает работу памяти, давая мозгу хорошую тренировку. С возрастом наступает ухудшение памяти и работы мозга, но регулярное чтение может помочь замедлить этот процесс и сохранить остроту ума на более длительный срок, согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чтение может сделать вас более сочувствующим"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Погрузившись в чтение, вы сможете легче контактировать с другими людьми. Художественная литература через раскрытие взаимоотношение персонажей способна помочь читателям "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/empatia-kak-chuvstvovat/"}, "string": "понять эмоции и мысли других людей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Понимание психических состояний других людей — это важнейший навык, который обеспечивает сложные социальные отношения, характерные для человеческих обществ»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "пишут о своих выводах Дэвид Комер Кидд и Эмануэль Кастано."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Перелистывание страниц может помочь вам понять, что вы читаете"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда речь идёт о том, чтобы действительно запомнить прочитанное, лучше взять бумажный вариант книги, чем электронный. Ощущение бумажных страниц под кончиками пальцев даёт мозгу некоторый контекст, что может привести к более глубокому пониманию и лучшему восприятию предмета, о котором вы читаете, поэтому, чтобы воспользоваться преимуществами хорошего чтения, выбирайте книги с физическими страницами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Это может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Синдром Альцгеймера.png", "filesize": 1097309, "height": 720, "pic_id": 581428, "url": "/files/article_image/2023/05/25/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтение заставляет ваш мозг работать, и это очень хорошо. У тех, кто занимается чтением, шахматами или головоломками, вероятность развития болезни Альцгеймера в 2, 5 раза ниже, чем у тех, кто проводит свободное время за менее стимулирующими занятиями. Исследование, опубликованное в журнале Neurology, предполагает, что тренировка мозга может помочь, поскольку бездействие повышает риск развития болезни Альцгеймера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чтение может помочь вам расслабиться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не просто так уютно устроиться с хорошей книгой (и, возможно, бокалом вина) после долгого дня звучит так привлекательно. Исследования показывают, что чтение может стать серьёзным средством "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6sposobov-snizit-stress/"}, "string": "борьбы со стрессом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Одно исследование, проведённое в 2009 году учёными Сассекского университета, показало, что чтение может снизить стресс на 68%. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Неважно, какую книгу вы читаете — погрузившись в увлекательную книгу, вы сможете уйти от забот и стрессов повседневного мира и провести некоторое время, исследуя область воображения автора»,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "сказал когнитивный нейропсихолог Дэвид Льюис."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чтение перед сном может помочь вам уснуть"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтение настоящей книги помогает расслабиться больше, чем засиживание перед экраном перед сном. Такие экраны, как смартфоны и планшеты, могут дольше мешать спать и даже вредить сну. Это касается и детей: Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics, 54% детей спят «в обнимку» с маленьким экраном и в среднем их сон длится на 20 минут меньше, чем обычно. Так что перед тем, как выключить свет, достаньте бумажные книги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Чтение — это заразно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Ребёнок.jpg", "filesize": 457689, "height": 1126, "pic_id": 581429, "url": "/files/article_image/2023/05/25/%D0%A0%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA.jpeg", "width": 1688}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "75% родителей хотели бы, чтобы их дети больше "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/chitat-radi-udovolstviia/"}, "string": "читали для удовольствия"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", и те, кто хочет поощрить своих детей стать книжными червями, могут начать с чтения вслух дома. Хотя большинство родителей перестают читать вслух после того, как их дети научатся делать это самостоятельно, в отчёте Scholastic говорится о том, что чтение вслух детям в начальной школе может вдохновить их стать частыми читателями — то есть детьми, которые читают пять-семь дней в неделю для удовольствия. Более 40% часто читающих детей в возрасте от шести до 11 лет читали дома вслух, но только 13% из тех, кто не читал часто для удовольствия, читали. Перевод? Рассказы — это хороший способ пробудить интерес к хобби."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [5310, 5310]}
Комментарии 0