06 май 2022 · 12:10    
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Порой мы ждём по полгода заслуженный отдых, а когда такая возможность появляется, как мы используем это время? Отдыхать правильно – для кого-то это целая наука. Давайте рассмотрим восемь основных правил, благодаря которым время отпуска пройдёт с пользой и в радости."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"Dollarphotoclub_66573396_sbzyaf.jpg","filesize":166350,"height":588,"pic_id":52848,"url":"/files/article_image/2022/05/05/Dollarphotoclub_66573396_sbzyaf.jpeg","width":808}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Не забудь притормозить"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Важно осознать, что отдых – это необходимость. Нет такой работы, которая совсем не требует отдыха. Если вы трудились продолжительное время, отдых требуется также достаточно длительный. Смело сходите с повседневной рабочей карусели, если пришла пора отдыхать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Отдых – это не преступление перед своей совестью"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Некоторые трудоголики испытывают искреннее чувство вины, если не делают ничего. Не нужно чувствовать себя виноватым, особенно, когда отдых заслуженный. Ведь труд после передышки будет ещё более в радость, принесёт гораздо больший эффект и отдачу."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"3.PNG","filesize":795238,"height":544,"pic_id":52849,"url":"/files/article_image/2022/05/05/3_QA8Xqe5.jpeg","width":897}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Время для себя – это не только ваше право, но и необходимость"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Себя полезно баловать. Ведь кто, если не вы? Желающие покуситься на ваше свободное время найдутся всегда. И только за вами решение, чем себя занять и как провести свободные часы и дни. Кто-то скажет, что это эгоизм? Тот, кто скажет так, скорее всего сам не может себе позволить даже минутку любви к себе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Вспомни детство"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Активный отдых даёт такой заряд энергии, который не даст никакой самый интересный сериал. Поэтому стоит вспомнить простые игры: бадминтон, футбол, лапту. А также прогулки по паркам и поход в лес. Даже детские игры – это не то, за что нужно себя корить. Серьёзность оставим для офисов. Быть беззаботным ребёнком – значит быть счастливым!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"4.PNG","filesize":1337841,"height":567,"pic_id":52850,"url":"/files/article_image/2022/05/05/4_rWWJFQi.jpeg","width":858}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Трудоголизм – диагноз?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Есть люди, которые без работы жить не могут. С одной стороны это хорошо. Много успеваешь, тебя все ставят в пример. Но с другой чрезмерную страсть к работе некоторые врачи приравнивают к болезни, результатом которой может стать депрессия. Всё хорошо в меру, поэтому особенно трудоголикам отдых просто показан по медицинским параметрам."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" 6. Остановка в пути и нужный настрой"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для того, чтобы после работы прийти в себя и настроиться на качественный отдых, важно просто остановиться. Для этого лучше просто посидеть, полежать минут 30-40, совсем ничего не делая. В это время можно помечтать о предстоящей интересной поездке в отпуск или долгожданном пикнике на даче."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"5.PNG","filesize":536750,"height":456,"pic_id":52851,"url":"/files/article_image/2022/05/05/5_xnmeYai.jpeg","width":867}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"7. Не берите пример с чересчур рьяных коллег по работе"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Есть такие усердные работники, которые в отпуске не были несколько лет. А ещё некоторые даже в отпуске ездят по командировкам и думают над новым рабочим проектом. Не надо брать с них пример. У них свой темп и своя жизнь. У вас своя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Забудьте про работу в отпуске. Лучше составьте план на все недели отпуска до последнего дня. Ведь от качественного отдыха будет зависеть и дальнейшая производительность."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"6.PNG","filesize":896811,"height":530,"pic_id":52852,"url":"/files/article_image/2022/05/05/6_MeSytNR.jpeg","width":826}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"8. Командировка – это не отдых!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вас отправили в командировку, это совсем не значит, что там вы сможете расслабиться. Отсутствие офиса не означает, что вы на отдыхе. Вам придётся общаться, обучаться, писать отчёты, делиться опытом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Какой уж тут отдых? Качественный отдых – это когда можно оставить телефон в номере и спокойно уйти на пляж, не беспокоясь, что в любой момент может позвонить начальник."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"130247545_belka_sozercatel2.jpg","filesize":155454,"height":620,"pic_id":52853,"url":"/files/article_image/2022/05/05/130247545_belka_sozercatel2.jpeg","width":685}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"А как вы проводите свой отпуск обычно? Дома, на даче, в турпоездке?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" Спасибо за ваши лайки ❤ и подписывайтесь на канал "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@granitsyuslovnye/"},"string":"«Границы условные»"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":". Здесь ещё больше интересной, а иногда и полезной информации."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[3146,3146]}
Комментарии 1