СПОРТ, Индивидуальный
23.04.2022
23.04.2022
Тренировка дельтовидных мышц.
Читайте также
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ?
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза…
Интересное о массаже
А Вы знали, что массаж еще с древних времен считается способом исцеления? Это простой и доступный шанс расслабиться и получить удовольствие, поправить здоровье, а так же избавиться от спазмов. Более того, при выполнении…
Как растут мышцы в двух словах.
Скелетная мышца – это «набор» волокон, которые внешне напоминают тонкие длинные нити. Они называются миофибриллами. Существует два типа миофибрилл: Белые или быстрые гликолитические. Для синтеза энергии в них протекают …
Руководство реконструктору-пехотинцу: Основы владения древковым оружием
Внимание, данное руководство не сделает у вас супер-бойца с древковым оружием. А без практики и занятий строевой вообще никого из вас сделает. Однако, основные стойки и удары, описанные ниже, позволят новобранцу сразу п…
ТЕСТОСТЕРОН источник мужской энергии — ВСЁ, ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ
При нормальном уровне тестостерона человек чувствует себя энергичным и полным сил, у него повышено либидо и достигаются отличные спортивные результаты на тренировках. Каждому мужчине необходимо поддерживать свой урове…
Морковный кекс без пшеничной муки и сахара. Рецепт и расчет калорийности
Всем привет! Меня зовут Татьяна и я худею с большого веса на подсчете калорий. Одним из плюсов этой системы является то, что можно почти всё, что хочется, лишь бы оно вписывалось в дневную норму калорий. Без фанатизма, …
Хорошо...
Хорошо быть Богом! Знаешь ответы на все вопросы. Что? Где? Когда? Зачем? Даже на самый незначительный или смешной вопрос, знаешь точный и правильный ответ… Однако человеком быть интереснее. Простым таким, рядовым Хом…
Рюкзак для выживания и для туризма.
доброго дня... или ночи. с вами снова сборник полезной информации. только недавно вышла статья РЮКЗАК Сегодня мы постараемся раскрыть эту тему более подробно. рюкзак для туризма итак первый тезис. рюкзак для туризма это…
Мы к санкциям готовы. Вроде...
Хочу я вкусное, Полезное, купить, Но - денег нет, Приходиться - копить... И, вот ещё, никто Не объясняет внятно: Почему написано, на продуктах, Непонятно?! Правду хотелось бы Знать, Но - невозможно Прочитат…
Лудомания. Как помочь близкому человеку?
Не остаться равнодушным к проблеме, не пройти мимо чужого несчастья. Это может сделать каждый из вас! Поделитесь информацией с теми кто страдает от игровой зависимости! Сделайте мир лучше! Как помочь своему близкому и …
Альбигойский крестовый поход. Христиане против Христиан. часть III.
Часть третья. Продолжение... Альбигойский крестовый поход, растянувшийся на 20 лет (1209–1229), делят на шесть периодов: война против рода Тренкавелей (1209–1211); война против Тулузы (1211–1213); война против Петра Ар…
Торт «МЕДОВИК» классический. Вкусный и нежный
Приветствую Вас дорогие подписчики, читатели и просто заглянувшие! Сегодня я поделюсь рецептом вкуснейшего торта - любимчика моей семьи. Всем Вам он очень известен как по названию, так и по приготовлению. Нет в мире …
В тот вечер несколько негодяев пристали к его девушке
История произошла с моим близким другом, Денисом. От природы обладая мягким характером, в школе он имел стойкую репутацию неконфликтного, молчаливого, скромного парня. Дэн старался не высказывать лишний раз свое мнение…
Ароматерапия: достоинства, недостатки, рекомендации
Ароматерапия - неувядающее направление заботы о себе. Стоит ли его подхватывать и если да, какую пользу можно из него извлечь? Пожалуй, самым главным недостатком ароматерапии, как подмечает эксперт по ароматерапии Кел…
Выбираем арахис
Арахис многие любят благодаря его вкусу и полезным свойствам. Этот представитель бобовых может обеспечить организму заряд энергии на целый день, а большое содержание в продукте питательных веществ позволяет бороться со …
Самая известная сказочница - Анастасия Зуева
Имя актрисы Анастасии Зуевой было очень популярным. Её знали в лицо несколько поколений. Зуева - та самая сказочница из фильмов Александра Роу, которая открывала ставни и начинала историю... Анастасия Зуева родилась …
Мог ли вырасти рейтинг Путина после вторжения на Украину 24.2.2022?
Конечно же нет, хотя рассчитывали, что популярность несменяемого президента возрастет. Однако такие ожидания абсурдны. Кому может понравится вой на? Матерям, чьих детей бросят в топку вой ны? Гражданам России, у которых…
Как жить далеко от города и качественно обслуживать иномарку
Может я конечно преувеличиваю, но когда живёшь в 350км от официального диллера обстоятельства учат быть гибким, аккуратным и знающим. Да и 700км каждый раз не наездишься когда надо обслуживать(ремонтировать) здесь и се…
Будем худеть
Доброго времени суток многоуважаемый читатель! Благодарю, что зашёл на мой канал. Решила завести своего рода дневник худеющего, точнее худеющей. Буду делиться о проделанной работе, достижениях, либо провалах. Это буде…
🌾Семена льна для упругости кожи. Сыворотка в домашних условиях
Экстракт семени льна давно используют для улучшения упругости кожи. В основном в виде масок. Семена льна активизируют в коже выработку гиалуроновой кислоты, подтягивают овал лица. Помогают сохранить коллаген в коже. Удо…
Комментарии 0