03 ноя 2022 · 15:28
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Это что-то невероятное, когда на диете хочется вредностей. Именно по этой причине многие срываются и не доводят дело до логического финала. Знаю по личному опыту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Именно поэтому ищу вкусные и оптимально вписывающиеся в БЖУ рецепты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Пошаговые фото и расчет калорийности есть "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/media/lenkin_planner/vkusnyi-i-pravilnyi-perekus-picca-na-skovorode-poshagovye-foto-prigotovleniia-60b1fd313204ed610224d766", "italic": true}, "string": "на моем канале Дзен"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ". "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Добро пожаловать!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня это пицца: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot - 2022-11-03T152111.494.png", "filesize": 552445, "height": 661, "pic_id": 218372, "url": "/files/article_image/2022/11/03/Screenshot_-_2022-11-03T152111.494.jpeg", "width": 885}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не вижу ничего критичного, чтобы иногда себя баловать подобным – очень сытно, праздник живота и глаз при небольшой калорийности. с учетом, что не обязательно съедать все за присест - можно поделиться с ближним или оставить для себя любимого/любимой на другой прием. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot - 2022-11-03T152338.189.png", "filesize": 50168, "height": 189, "pic_id": 218378, "url": "/files/article_image/2022/11/03/Screenshot_-_2022-11-03T152338.189.jpeg", "width": 937}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соединяю все ингредиенты для теста, смешиваю венчиком до однородности."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даю постоять минут 5. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За это время готовлю начинку – здесь индивидуально. Я на капле масла выдержала пару минут морковь и отваренную голень птицы. А потом на этой же сковороде стала выпекать заготовку пиццы. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2-3 минуты под крышкой на небольшом огне - далее перевернуть. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основание пиццы смазать кетчупом и выложить начинку. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сверху – тертый твердый сыр. Накрыть крышкой и дать минуты 2-3 на огне, чтобы расплавился сыр. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "столовая ложка с горкой сметаны 15% жирности;"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 яйцо;"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "столовая ложка с горкой муки;"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "по 0, 5 ч. л соли и разрыхлителя."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screenshot - 2022-11-03T152551.669.png", "filesize": 757365, "height": 663, "pic_id": 218387, "url": "/files/article_image/2022/11/03/Screenshot_-_2022-11-03T152551.669.jpeg", "width": 876}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Начинку и количество сыра можно брать на свое усмотрение. Только учитывать, что от этого меняется общий калораж. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [165, 233]}
Комментарии 0