28 окт 2023 · 12:47
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_4507.JPG", "filesize": 2062239, "height": 3024, "pic_id": 704371, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/19/IMG_4507.jpeg", "width": 4032}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую всех причастных к бегу, плаванию, и вообще любой активности, и всех-всех, кто читает мои заметки. Меня зовут Клавдия, я детский врач-офтальмолог, которая увлечена бегом, а с недавнего времени ещё и триатлоном. Бег внёс в мою жизнь не только здоровье, как физическое так психологическое, но и некоторые неприятности. И вот что произошло и продолжает происходить по сей день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примерно год назад у меня стали появляться небольшие гематомы под ногтями на ногах, особенно после марафонов. Было что-то вроде обычного синяка. Пальцы никогда не болели. Какого -то прямого травмирования пальцев ног не было. Через какое-то время стала появляться отслойка ногтя, в области, где была гематома образовался «карман» и ногтевая пластина перестала плотно прилегать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Коллега - дерматолог, посмотрев меня внимательно сказала, что это обычная проблема бегунов - травматическая отслойка ногтевой пластины. Прописала мне коллега постоянный уход - лечение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ох, от того, что это обычная проблема среди бегунов, мне легче не стало, и мои ноготки красивее тоже не стали, они просто отвалились. Год назад началась моя борьба за красивые ногти. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пришлось спилить пилкой полностью травмированный ноготь. Я стала ежедневно утро /вечер наносить на ногти укрепляющий лосьон для защиты и укрепления поврежденных ногтей, а через минут 15-20 наношу лечебное масло. И так 2 раза в день, вот уже в течение года. Что сказать, ногтевая пластина на одном из ногтей полностью восстановилась примерно, через 4-6 месяцев. Результат мне понравился, ногти полностью восстановились, ровные и красивые. Но я же постоянно бегаю... цикл повторился, опять травматизация во время бега и нет ногтя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не опускаю руки и терпеливо продолжаю лечение. Результат есть, новый ноготь растет здоровый и ровный. Надеюсь, порочный цикл закончится и я забуду про эту неприятность, ведь не могут же все время у меня отваливаться ногти на ногах?! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что радует, так это то, что кроме эстетики ничего не страдает. Пальцы на ногах и в области ногтей не болят, я продолжаю свои тренировки и не откажусь от них. Я пока не знаю, как мне эту неприятность предотвратить. Обувь удобная, во время бега никакого дискомфорта, не понятно, короче. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто -то еще сталкивался с такой проблемой? Что вы делали? Поделитесь свои опытом! Бросить бегать не предлагать:) все рано бег не брошу! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, масло, о котором я писала выше, наношу на все ногти (на здоровые тоже, для укрепления ногтевой пластины), хорошо еще заживляет раны (не реклама, а личный опыт) мое разбитое колено после падения с велосипеда очень быстро зажило"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем хороших тренировок! Берегите себя!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1140, 1140]}
Комментарии 0