22 июн 2022 · 12:03
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Точечный и рефлексогенные массажи, которые связаны с работой по нервным окончаниям становятся все популярнее. Просто потому, что под рукой ничего иметь не нужно и массаж это довольно эффективный. Это чувствуется почти сразу. При этом, сделать данный массаж может даже тот, кто в этому делу не имеет никакого отношения. Но тут нужно знать - \"А какие же точки и зоны нужно массировать, если я хочу открыть глаза, расслабить их и поднять нависшее веко?\" Где искать точки и главное как их массировать? И что еще помимо пользы глазам они могут дать? Сегодня узнаем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как работают точки, что дают точки и что вы с ними можете получить:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (13).jpg","filesize":52749,"height":394,"pic_id":83818,"url":"/files/article_image/2022/06/22/imgpreview_13.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Большую пользу конечно дает имфодренажный массаж лица, но не все знают о том, как его делать. Не все могут его сделать самостоятельно, так как лицо достаточно неудбная для работы зона с которой вообще можно работать. Естественно, что в таком случае нам просто необходимо найт другой, более удобный вариант. И это будут точки, которые одновременно и расслабляют мышцы и воздействуют на нервные окончаний, и на кровообращение, и на лимфоток. За счет чего и достигается эффект омоложения, оздоровления той или иной зоны."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Точка (биологически активная точка) - это сплетение и пучок нервных окончаний, которые залегают в коже, мышцах, надкостнице. Нервные окончания параллельно могут быть связаны не только с мышцей, но и любой другой системой или зоной. В восточных практиках работа с точками получила название \"акупрессура\", а вот у нас работа с точками получила название \"рефлексотерапия\". "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В нашем случае основная задача,если мы хотим открыть глаза и поднять веки поработать с мышцами, которые отвечают за состояние области век и глаз: круговая мышца глаз, височная мышца, жевательная мышца (да, она может за счет спазма пережимать сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и оттока лимфы. От чего появляются проблемы с тем, чтобы широко открыть глаза). Мы поработаем с точками, которые связаны с этими зонами и оказывают расслабляющее действие на данные мимические мышцы. А мы помним, что расслабленная мимическая мышца перестает тянуть кожу и морщины уменьшаются, глаза свободно открываются."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (14).jpg","filesize":30660,"height":355,"pic_id":83819,"url":"/files/article_image/2022/06/22/imgpreview_14.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Точки, которые мы увидим ниже для работы и массажа помогут:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Открыть глаза и сделать их больше."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшить спазм круговой мышцы глаз."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшить нависание верхнего века."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уменьшают головную боль."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Улучшают кровообращение и лимфоток."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Улучшают носовое дыхание - носовые ходы связаны со слезными протоками глаз, поэтому области носа и глаз связаны друг с другом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Повышается активность, человек расслабляется, уходит общее напряжение и усталость."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Повышается настроение, работоспособность."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Точки на лице помогают уменьшать морщинки вокруг глаз."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Это та польза, которую мы можем получить и увидеть, но при всей пользе необходимо помнить и о противопоказаниях к массажу. Данный массаж будет противопоказан при наличии: беременности, лимфоаденита, ячменя, гайморита, дакриоцистита, воспаления склеры глаз, блефарита, глаукоме. В таком случае практика требует того, чтобы вы о ней поговорили со специалистом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С какими точками и зонами стоит поработать и как делать массаж точек:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (15).jpg","filesize":82139,"height":430,"pic_id":83820,"url":"/files/article_image/2022/06/22/imgpreview_15.jpeg","width":630}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для начала стоит сказать, что массаж точек осуществляется подушечками пальцев по часовой стрелке и против 3-5 минут на каждую точку. Не спешите, сильно на точку не давите."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начнем с точки на кончике носа. Ее массаж расслабляет глаза и улучшает носовое дыхание."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Также прорабатываем точки у крыльев носа - точка парная с двух сторон."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Далее идем по области скулы - примерно отступите от крыльев носа 2-2,5 см. и упритесь пальцами в костяшку скуловой кости. Проработайте точки под скулой и дойдите до жевательной мышцы: вы её почувствуете, когда будете массировать область под скулой и нащепаете уплотнение мышцы ближе к ушам. Это и есть жевательная мышца - на ней при массаже можно давить чуть сильнее и приоткрыть рот."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"imgpreview (2).png","filesize":226987,"height":300,"pic_id":83822,"url":"/files/article_image/2022/06/22/imgpreview_2_GosE4HI.jpeg","width":356}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Далее массируем точку между бровей."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После переходим на начало брови, на середину брови и конец брови. Точки парные и находятся на одной брови и на другой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После чего переходим на точки у внутренних уголках глаз. Точки парные и расслабляют глаза, круговую мышцу глаз."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После прорабатываем точки на внешних уголках глаз."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"И отдельно точки под глазами на выступах глазницы по центру. Смотрите прямо и от зрачка вниз от века ведем пальцем и упираемся в косточку глазницы. Вот эту зону точки и прорабатываем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Отдельно от нависания век необходимо промассировать зону висков. Тут много точек - просто положите подушечки пальцев в зону височных впадин и мягко массируем 3-5 минут."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На каждую из точек уделяем по времени 3-5 минут, как и говорилось выше."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,195]}
Комментарии 4