ХОЗЯИН — БАРИН
23
подписчики
133
статьи
227
комментарии
23
подписчики
133
статьи
227
комментарии
Наверх

Правило 15 минут для еды, чтобы худеть и помогать здоровью без диет и ограничений

ЧЕЛОВЕК, Здоровье     
22.06.2022    
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи автора Не пропустите новые
статьи автора
Подписаться

Комментарии 4

Войдите для комментирования
■ Просто наблюдаю 23 июн 2022 в 06:34
Актуально
■ хозяин — барин 26 июн 2022 в 09:48
рада что понравилось))))
■ МОТИВ УДАЧный 22 июн 2022 в 13:07
Отличный совет!!
■ хозяин — барин 26 июн 2022 в 09:48
рада что понравилось))))

Читайте также

Тот самый случай, когда лишний вес оказывается не таким уж и лишним
Что-то стала сохнуть и шелушиться кожа. Крема по тюбику в неделю уходит. Никогда раньше с такой проблемой не сталкивалась. Поинтересовалась у своей знакомой (терапевта), в чём может быть причина? А она мне говорит: - Ты…
Жуешь - значит долго живешь, худеешь, молодеешь и здоровеешь. Одно правило и много пользы
Есть одна популярная пословица, которая как раз необходима для нашего века: долго жуешь - долго живешь. И это то, чего нам действительно не хватает. Ведь мы постоянно находимся в спешке и движении, мы не можем уделить н…
Избыточный вес и похудение.
Избыточный вес имеют примерно 40% людей, проживающих в развитых странах. И уже давно этот фактор признан не только косметическим дефектом, но и серьёзной болезнью, укорачивающей жизнь. При наличии лишних килограммов стр…
Плюсы и минусы диеты Дюкана
Малоуглеводная диета Пьера Дюкана – это хорошая возможность не только сбросить лишний вес, но и поддерживать его в дальнейшем в пределах нормы. Система не накладывает ограничений на объемы пищи, съедаемой в течение дня…
Захотел худеть, запретил себе ночные походы к холодильнику и перекусы.
Здравствуйте, читатели и гости канала! Очень сложно отказаться от привитых и закрепленных в сознании привычек и это чистая правда. Ночные перекусы стали нормой моей жизни. И как по расписанию, часто вставал посреди ночи…
8 продуктов, которые помогают организму избавляться от лишнего жира
Избавиться от лишнего жира в организме всегда проблема. Предлагаю вам список продуктов, которые помогут это сделать быстро и с пользой для организма. 1. КОРИЦА Корица — это борец сахаром. Она ускоряет процессы метаболиз…
Рыбий жир не так полезен?
Рыбий жир - очень популярная добавка, по утверждениям, она способна влиять на чувствительность к инсулину, делать вашу кожу чище, ускорять метаболизм и много чего еще, в числе которого и находится польза в виде улучшени…
Советы на каждый день для укрепления психического здоровья
• Придумывайте для себя небольшие испытания Речь может идти, например, о спортивных достижениях или прогрессе в изучении нового языка. • Старайтесь не сидеть подолгу на одном месте Обычно врачи рекомендуют как минимум…
Капуста белокочанная польза и вред, история происхождения, интересные факты
Эту неделю планируем посвятить - капусте и её ближайшим родственникам. На это есть ряд причин: 1. Сезонный доступный продукт, способный восполнить запас многих витаминов и минералов 2. Лето, много планов похудеть, и у …
О пользе вреда
- Ты что, пополнеть хочешь?! Ученые уже доказали, что... Ох уж это странное и страстное человеческое желание навязать сомнительные познания в любой области своему собеседнику… Да, я заменила сахар таблетками «Сладис». И…
Его величество огурец. Не такой простой овощ, как кажется на первый взгляд
Огурец — одна из самых популярных овощных культур. Несмотря на то, что плод огурца содержит до 97% воды, учёными доказано положительное влияние его на организм человека. Огуречный сок полезен при заболеваниях зубов и…
Как полюбить тыкву и зачем
Просто! Готовьте просто, быстро, вкусно и полезно для себя любимого (любимой). Вкус у тыквы - нейтральный, что позволяет легко придавать блюду каждый раз новый вкус. Готовить можно всё - и супы, и вторые блюда, и даже …
Польза овсянки и полезный рецепт для очищения организма
Овсянка, пожалуй, один из самых полезных продуктов в мире. Она содержит большое количество полезных питательных веществ и может принести много пользы для здоровья. Экспертные исследования показали, что эта пища помог…
Интервальное голодание 16/8: польза или вред для диабетика?
Этой новомодной диетой увлекаются сейчас многие. Говорят, что легко и просто можно сбросить пяток килограмм. Но будет ли такая диета полезна для диабетика? А может быть это вообще опасно? Итак, в чем суть методики и отк…
Обеды ребенка влияют на его успешность в будущем - и вот как.
Оказывается, дети, которые питаются вместе с семьями, имеют более здоровую и успешную жизнь, чем дети, которые часто едят в одиночестве или перед телевизором. Именно к таким результатам пришло исследование, проведенное…
Мой "больной" план похудения или как я вышла на показатель - 10 кг за 3 недели
Добрый день, Уважаемые! Сегодня с утра смотрела на себя в зеркало и решила что пора немного над собой поработать. В целом у меня нет лишнего веса , но формы далеко не идеальны и при маленьком росте каждый килограмм сраз…
Как начать худеть в 58 лет
Проблема лишнего веса волнует большинство женщин. Правда после 50-ти лет многие смиряются со своими лишними килограммами и успешно убеждают себя в том, что с этим уже ничего поделать нельзя. Сразу скажу, что вовсе не с…
Топ летних закусок до 100 калорий
Что-бы не набрать вес в летние месяцы обратите внимание на эти легкие закуски, которые можно использовать дома и взять с собой на природу. Настало лето, время мороженого, кваса и пляжных бутербродов. Сложно будет уд…
ПП-лазанья грибная с овощами и шпинатом
Когда-то нашла этот рецепт на просторах интернета. Адаптировала под себя, и теперь делюсь с вами ⠀ Готовится просто, даже теми, кто совершенно не любит и не умеет это дело! ⠀ Ингредиенты: 🍴листья для лазаньи (я беру, …
Похудела на 33 кг. Показываю меню с первого дня
Добрый день! С лета прошлого года я стараюсь взяться за ум и избавиться хотя бы от большей части лишних кило. А их у меня очень и очень много. Целых 100 кг. Точнее столько было в августе прошлого года. Сейчас на 33 кг м…