Поиск | Паблико

Эта практика, при регулярном повторении, поможет избавиться от навязчивых негативных мыслей о своей внешности, о своём теле, о своих действиях и тд. Как выполнять: Когда вас посетит негативная мысль о самом себе, нужн…

ЧЕЛОВЕК | 18.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Школа злословия

Для детей все новое - это уже интересно. А любопытство нужно при-ветствовать, - считает психолог Татьяна Груша, - потому что стремление к чему-то неизвестному - как раз и есть возможность развиваться». Поэтому, услышав …

ДОМ | 18.05.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

Инструкция созидания счастливой жизни от стоиков

«Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной», - писал Марк Аврелий. Для стоиков это цель самой жизни. Люди могут жить в гармонии с природой на нескольких уровнях. По словам Уильяма Стивенса,…

ЧЕЛОВЕК | 17.05.2024

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Что вас мотивирует в жизни и в работе: неудачи ли успех? Проверьте себя с помощью опросника МУН

«Мне не хватает, мотивации!» С точки зрения психологии, у человека с такой установкой происходит конфликт между побудительной стороной личности и той, что отвечает за регуляцию. То есть у него есть мотив что-то сделать,…

ЧЕЛОВЕК | 17.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Без претензий к жизни

По словам психолога, от людей очень часто можно услышать вопрос: «За что мне все это?» И правда, почему у одних все складывается наилучшим образом, а другим постоянно приходится бороться, преодолевать препятствия, решат…

ЧЕЛОВЕК | 16.05.2024

■ ЕЛЕНА

Практика "Если, то..."

Для начала возьмите листок и ручку и выпишите все свои «если, то». Постарайтесь выписать всё, возможно вам придется понаблюдать за своими мыслями несколько дней. (Далее рассматривайте каждый пункт отдельно) Ответьте на…

ЧЕЛОВЕК | 16.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Перезагрузка мышления: к успеху готовы

Мы с раннего детства окружены «себе подобными», развиваясь в потоке информации и обмениваясь опьгом. Поэтому установки и убеждения формируются преимущественно под влиянием ближайшего окружения. Понятно, что многие из ни…

ЧЕЛОВЕК | 16.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Широкая кость тут ни при чем !

Самые распространенные формулировки, когда человек не может похудеть, звучат обычно так: «У нас в роду все такие», «Да я и так почти ничего не ем», «У меня широкая кость»... И люди годами не могут избавиться от ненавист…

ЧЕЛОВЕК | 15.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Сложи себе цену. Сколько стоит самоуважение ?

В последнее время принято больше говорить о любви к себе. А уважение - оно как бы и так подразумевается. Но в разговоре с психотерапевтом Еленой Рыхальской мы выяснили следующее: человек может быть уверен, что уважает с…

ЧЕЛОВЕК | 15.05.2024

■ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Бодишейминг: почему мы осуждаем чужую внешность ?

Будем честны: порой нам сложно удержаться от стремления покритиковать - лично, в соцсетях или даже просто мысленно - чью-то фигуру, прическу, лицо или манеру одеваться. Откуда в нас берется это осуждение? И как реагиров…

ЧЕЛОВЕК | 15.05.2024

■ ПСИХОФИЛИЯ

4 причины уважать «белых ворон»

В данном случае под «белой вороной» будет пониматься человек, который выделяется в своей семье не в хорошем смысле, как в поговорке «в семье не без урода». Речь идет не о пьяницах, наркоманах, преступниках, а о членах с…

ЧЕЛОВЕК | 14.05.2024

■ ЕЛЕНА

Практика как победить лень

Принцип 1-ой минуты Смысл в том, чтобы делать то, что обычно очень лениво, всего 1 минуту в день в одно и то же время в течение месяца. Всё! Тарам-пам-пам) Почему эта простая методика так эффективна: 1 минута - настоль…

ЧЕЛОВЕК | 14.05.2024

■ ЕЛЕНА

Рынок любви

Сoвременные отношения стaли пoxoжи на pыночную экономикy. Нaпример, cущecтвуют дoгoвoрные oтнoшения между парнeм и девушкoй, т. е. партнерcтвo − «мы с тобой вcтречаемcя». Есть фoрма coбcтвеннocти − «ты мoй (мoя)». Еcть …

ЧЕЛОВЕК | 13.05.2024

■ ЕЛЕНА

Разочарование

Разочарование - хорошее переживание, как, впрочем, и любое другое, когда оно позволяет нам лучше ориентироваться в мире и в отношениях. Разочарование - утрата иллюзий, процесс исчезновения очарования кем-либо или чем-ли…

ЧЕЛОВЕК | 12.05.2024

■ ЧИТАТЕЛЬСКИЙ ДНЕВНИК

В душе убийцы

“Это не голливудская версия. Она не облагорожена, не причесана, не возведена в ранг “искусства”. Это то, что происходит на самом деле. ” Статьи о научно популярной литературе в своем читательском дневнике я стараюсь дел…

ЧЕЛОВЕК | 10.05.2024

■ ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ МИРА.

Я слышал голос из других миров или как научно доказать существование мира, куда уходит душа?

Люди могут взаимодействовать с первозданным миром, откуда происходит человечество. Существует множество экспериментов, случаев и даже рассказов, похожих на фантастику, от тех, кто прошел через так называемое просвещение…

ЧЕЛОВЕК | 10.05.2024

■ ЕЛЕНА

Нежность

На мой взгляд, людям говорить друг другу о нежности и любви не менее, а может и более сложно, чем о злости и раздражении. Со злостью понятней, почему-то кажется, что она может разрушить отношения, а рисковать ими не хоч…

ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024

■ ЕЛЕНА

Невозможность исправления

Расскажу вам простой способ, который часто применяю. Это древний способ, настолько простой, что о нем забывают. Начните с малого, если большое пока невозможно исправить. Неприятности накапливаются, как грязная вода в з…

ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024

■ ЕЛЕНА

Перенос отношения с родителями на свои отношения

⠀ Перенесение на супруга чувств и отношений с родителем — очень частое дело, особенно в нашем обществе, где травма привязанности возведена в социальную норму. Муж или жена становится «хорошей мамой», которая принимает, …

ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024

■ ЕЛЕНА

Отпусти и жизнь даст новый поворот

Действительно, отпускать — это важно.. Об этом много написано, много сказано.. Казалось бы — Бери и делай!.. Но процесс отпускания сопряжен с возникновением тяжелых ощущений, который служит для проработки внутренней бол…

ЧЕЛОВЕК | 08.05.2024