03 май 2024 · 05:05    
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-0.jpg", "filesize": 111806, "height": 365, "pic_id": 855008, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-0.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Пью, чтобы снять стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такие слова можно часто слышать и на приёме врача нарколога, и в обычной повседневной жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К слову сказать, спекуляция понятием “стресс” c целью оправдания как пьянства, так и приёма наркотиков, используется далеко не только, как в обществе говорят, неблагополучной среде. Но и во вполне социально адаптированных слоях общества. В том числе, в так называемой “элите” этого общества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слово “элита” пишу в кавычках, так как это понятие очень условное. Я уже цитировал эти слова героя Булгакова в статье “"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/media/id/646daf162b6fad16f84e9b9d/degradaciia-lichnosti-pri-alkogolizme-6520b2d3d4ca7c255a7f76da"}, "string": "Деградация личности при алкоголизме"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "”, но процитирую ещё раз, так как они бессмертны в любом обществе и в любое время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Что такое официальное лицо или неофициальное? Всё это зависит от того, с какой точки зрения смотреть на предмет, всё это, Никанор Иванович, условно и зыбко. Сегодня я неофициальное лицо, а завтра, глядишь, официальное! А бывает и наоборот, Никанор Иванович. И ещё как бывает!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, стресс – это совокупность защитно-приспособительных реакций организма на воздействие внешних повреждающих факторов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В такой формулировке звучит в целом положительное значение стресса для организма. И отчасти это правда, этому посвящена отдельная статья “"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@rakurs/o_polze_stressa-273912/"}, "string": "О пользе стресса"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, как известно, любое лекарство может быть ядом, а любой яд лекарством. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или, как звучит в словах Парацельса "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "“"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, и все есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "”"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-1.jpg", "filesize": 142179, "height": 365, "pic_id": 855012, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-1.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это выражение можно отнести не только к веществам, но и другим факторам воздействия на организм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В понятии “стресс” так же можно выделить 2 основных вида стресса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эустресс – положительная форма стресса. Происходит от древнегреческого слова, переводимого, как “хорошо”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дистресс. Отрицательная его форма. Происходит от древнегреческого слова, переводимого как “потеря”. Этот вид стресса ещё называют “Деструктивный стресс”"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про эустресс я писал в статье “"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/media/id/646daf162b6fad16f84e9b9d/o-polze-stressa-652debff7bec1322d7a3f3f8"}, "string": "О пользе стресса"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но именно с дистрессом чаще всего приходится сталкиваться, как с поводом для оправдания пьянства, наркомании, а иногда и просто неадекватного поведения. Сталкиваться не только в медицине, но и в повседневной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс может быть как нервно-психический, так и вызванный физическими воздействиями. Холодовой, тепловой, радиационный, стресс от бессонницы и других повреждающих факторов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эустресс чаще всего бывает реакцией на проблемы, решение которых невозможно, по крайней мере, по мнению самого человека. Или – при длительном воздействии стрессовых факторов. Как иллюстрацию последнего мы можем говорить о наиболее стрессовых профессиях. К которым по результатам опросов относятся"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Учитель – 17%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-4.jpg", "filesize": 119436, "height": 365, "pic_id": 855019, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-4.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Оператор кол-центра – 12%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Таксист, водитель – 10%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Работник регистратуры – 8%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Продавец – 7%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Кондуктор – 6%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Врач – 5%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Менеджер по продажам – 3%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-3.jpg", "filesize": 98102, "height": 365, "pic_id": 855020, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-3.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Строитель – 3%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. HR-менеджер – 3%"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-7.jpg", "filesize": 107357, "height": 365, "pic_id": 855021, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-7.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, деструктивный стресс приносит очень большие неприятности как психике, так и физиологии человека. Нарушение системы иммунитета, нервной регуляции тонуса сосудов и работы внутренних органов, влекущее огромное количество заболеваний, гормональные сбои. Перечислять можно было бы бесконечно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И самый простой способ борьбы со стрессом мог бы быть – исключить стрессовый фактор из жизни. Отсюда один из самых идиотских советов, и не только со стороны медиков – “Избегайте стрессов”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле далеко не всегда возможно, например, поменять работу. Тем более, быстро смириться с утратой близкого человека или значительным материальным ущербом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но можно постараться поменять психологический настрой и восприятие этих стрессовых факторов. Попытаться отрицательный стресс – дистресс – превратить в положительный, эустресс, стимулирующий к действиям и меняющим общий настрой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Профессиональная медицина предлагает для помощи в этом большое количество лекарственных препаратов. Но я, как не сторонник использования седативных, снотворных и прочих психотропных препаратов советовать их применять не буду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-6.jpg", "filesize": 132230, "height": 365, "pic_id": 855022, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-6.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть более естественные и тоже профессиональные способы борьбы со стрессом. Например, повышение уровня эндофинов в организме. Как прямым методом -"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://rasng.ru/kontseptsiya-i-opisanie-metoda-ra-kurs/ispolzuemie-metodi-vozdeystviya/tes-terapiya"}, "string": "транкраниальной стимуляции эндорфинной системы организма"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – так и косвенными. Например, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://rasng.ru/kontseptsiya-i-opisanie-metoda-ra-kurs/ispolzuemie-metodi-vozdeystviya/refleksoteropiya"}, "string": "рефлекотерапевтическим методом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Об этом я писал, в частности, в статье “"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/media/id/646daf162b6fad16f84e9b9d/narkotiki-v-kajdom-iz-nas-65308825d6100f7a6f40c416"}, "string": "Наркотики в каждом из нас"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "25-2.jpg", "filesize": 127851, "height": 365, "pic_id": 855023, "url": "/files/article_image/2024/04/28/25-2.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Собственными силами со стрессом следует бороться прежде всего, поменяв свой психологический настрой и изменив отношение к проблеме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует много литературных произведений, мудрых высказываний и пословиц на эту тему. Лично я всегда помнил запавшие в душу слова из книги Соловьёва о Ходже Насреддине. Это одна из моих настольных книг с юности"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Он хорошо понимал, что судьба и случай никогда не приходят"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "на помощь к тому, кто заменяет дело жалобами и призывами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Дорогу осилит идущий; пусть в пути ослабнут и подогнутся его"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Ноги, он должен ползти на руках и коленях, и тогда"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "обязательно ночью вдали увидит он яркое пламя костров и,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "приблизившись, увидит купеческий караван, остановившийся на"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "отдых, и караван этот непременно окажется попутным, и найдется"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "свободный верблюд, на котором путник доедет туда, куда нужно..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Сидящий же на дороге и предающийся отчаянию - сколь бы ни"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "плакал он и ни жаловался - не возбудит сочувствия в бездушных"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "камнях; он умрет от жажды в пустыне, труп его станет добычей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "смрадных гиен, кости его занесет горячий песок. Сколько людей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "умерли преждевременно, и только потому, что недостаточно сильно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "хотели жить! Такую смерть Ходжа Насреддин считал позорной для"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "человека."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1043, 1043]}
Комментарии 0