03 май 2024 · 08:25    
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1714170426uqU6m_-OqF.jpg", "filesize": 113033, "height": 706, "pic_id": 856414, "url": "/files/article_image/2024/05/03/1714170426uqU6m_-OqF.jpeg", "width": 1060}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие компании ожидают от сотрудников способности работать в режиме многозадачности. Оказывается, это не просто ожидание, а скорее необходимость. Соглашаясь работать в таком режиме, сотрудники обрекают себя на выгорание и нарушение баланса между работой и личной жизнью. Ответ на вопрос, зачем это нужно работодателям, связан с высокой скоростью бизнеса, где каждая минута имеет большую ценность. Есть определенные правила, которые помогут соблюдать баланс и не разрушить себя в погоне за выполнением нескольких задач одновременно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Эффективность многозадачности – миф?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Миф многозадачности разрушается. В реальности мы не способны заниматься несколькими делами одновременно, в отличие от того, что многие себе представляют. Мозг фокусируется только на одном действии, остальные выполняются автоматически, без осознания. Когда требуется полная концентрация, многозадачность не может быть оптимальным решением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многозадачность – это сложное и редкостное умение. Ее можно сравнить с невозможным выполнением нескольких действий одновременно – например письмо двумя руками сразу, чтение стихов вслух и движения ногами. Лишь немногим людям удается достичь таких высоких результатов, и эти способности требуют длительного и настойчивого развития. Однако природа человеческого мозга не позволяет мыслить о двух и более вещах одновременно. Вначале мы обдумываем одну задачу, затем переходим к другой. В процессе перехода от одного файла к другому мы теряем цель, и каждая новая задача начинается сначала. Поэтому, хотя многозадачность в строгом смысле отсутствует, некоторым людям удается достичь ее или приблизиться к ней путем практики и тренировок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существуют люди, утверждающие, что они способны одновременно отвечать на письма, участвовать в зум-встречах с коллегами и заполнять отчеты. Теоретически, такая возможность существует, но при этом каждое из этих занятий требует энергии и вовлеченности. В итоге невозможно полностью сосредоточиться на совещаниях или планерках, так как мысли полностью заняты письмами. Или наоборот. Или внимание разбросано по нескольким сферам сразу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нейропсихологи считают, что если пытаться выполнять несколько задач одновременно, получится рассеивание внимания и создание иллюзии высокой продуктивности. Казалось бы, так можно успеть многое за один рабочий день, но на самом деле половина завершенных таким образом дел требует доработки из-за неточностей и ошибок, возникающих из-за попытки удержать все в голове одновременно. Поэтому такая работа становится формальной. Эта ситуация – естественный фактор, а не результат особого умения справляться со множеством дел одновременно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для многих ситуация, когда нужно многое успевать одновременно, считается нормой, так как люди привыкли к подобному ритму и в повседневной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Современный образ жизни научил тому, что чтобы достичь успеха, нужно быть ловкими, изобретательными и энергичными. Мы стремимся быть хорошими хозяевами, заботливыми родителями, успешными бизнес-людьми и всесторонне развитыми личностями. Ожидается, что можно быть одинаково успешными в нескольких сферах жизни, нужно только приложить усилия и освоить определенные навыки. Именно поэтому все участвуют в гонке к успеху и стараются быть везде одновременно сразу. Но обратная сторона этой медали заключается в неполном участии в каждом деле и возрастающем неудовлетворении собой. Другими словами, навык многозадачности до предела постоянно испытывает психику."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Развитие мира происходит стремительными темпами, требуя от нас широкого кругозора, постоянного обучения в различных областях и стремления к личностному росту. Эта потребность касается не только профессиональной деятельности, но и других аспектов нашей жизни. Вместе с этим возникают тревоги и стрессы – мы постоянно спешим, сравниваем себя с окружающими, и наша уверенность в себе начинает падать. Всегда существует недостижимый идеал, который кажется нереализуемым как дома, так и на работе, и в личной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если рассматривать способность к мультизадачности как неэффективный расход сил, а не как тщательно продуманную и эффективную работу, то почему же работодатели настаивают на наличии этого навыка у кандидатов еще на этапе вакансии? Здесь дело в том, как они понимают эту концепцию. К сожалению, желание сэкономить на штатном составе является одной из причин, заставляющих работодателей создавать отрицательные сценарии относительно мультизадачности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие эксперты отмечает, что в некоторых случаях соискатели при поступлении на работу соглашаются на понятный круг обязанностей и подписывают трудовой договор. Однако после этого работодатель просит делать дополнительную работу, и сотрудник выполняет ее первые два-три месяца с высокой эффективностью, рассчитывая на дополнительное вознаграждение и признание дополнительных усилий. К сожалению, ожидания не всегда оправдываются. Некоторые руководители относятся к выполняемости различных задач как к само собой разумеющемуся факту. Соответственно, внутренняя мотивация сотрудника снижается, поскольку отсутствует адекватное вознаграждение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда разнообразие задач берет начало из-за неожиданных обстоятельств, что требует включения во множество единовременных заданий. Временами это допустимо, но в случае, когда такая высокая нагрузка становится постоянной, это может привести к серьезным последствиям. Старожилы, имеющие богатый опыт в работе с персоналом, предупреждают, что наступит момент, когда у человека неизбежно начнут появляться признаки выгорания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Опыт показывает, что многозадачность необходима, но следует учесть, что такой режим работы может привести к "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://business-treningi-blog.mangogames.ru/buisiness-training-moskva/tproduct/684544735-768446819351-trening-vigoranie"}, "string": "выгоранию сотрудников"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Высокая нагрузка ведет к низкому качеству выполнения задач. Эффективный сотрудник – это не неиссякаемый источник энергии, а человек, который способен работать эффективно и сохранять баланс. При всем желании инициативы, мы должны помнить о необходимости поддерживать разумную меру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как эффективные менеджеры используют концепцию многозадачности?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К счастью, стремление к многозадачности не всегда сводится к попытке заменить трех сотрудников одним и платить ему меньшую зарплату. Для понимающих руководителей это относится к способности нести ответственность за несколько направлений работы. Фактически, это умение равномерно распределить время и нагрузку, придерживаясь текущих задач, определять их приоритетность, оценивать их важность и срочность, и следовать установленному графику. О таком достаточно подробно говорят на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://business-treningi-blog.mangogames.ru/buisiness-training-moskva/tproduct/684544735-334845790521-trening-effektivnosti"}, "string": "тренингах эффективности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровая и разумная многозадачность заключается в умении эффективно переключаться между делами, а не в одновременном их выполнении. Это навык, который требует изучения и практики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эффективные менеджеры умело владеют концепцией многозадачности, позволяя своим командам достигать высоких результатов и эффективно выполнять поставленные задачи. Благодаря способности организовывать и делегировать задачи, они умеют эффективно управлять временем и ресурсами, обеспечивая оптимальное выполнение всех проектов и достижение целей компании."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно настроить процесс работы в режиме многозадачности: использовать канбан доски, таск менеджеры, системы управления данными, однако успех зависит от способности конкретного сотрудника быть собранным, системным и ответственным. Эти исходные навыки определют, сколько человек способен удерживать внимание на различных задачах и не упускать ничего важного."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8 советов как быть эффективнее, если свалилось все и сразу"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 1: Если у вас накопилось много рабочих обязанностей, возможно, стоит попробовать переключиться на другую задачу, чтобы отвлечься и потом вернуться к первой с более ясным умом. Этот метод, называемый переключением, может быть особенно полезен для монотонных заданий или дел, требующих полного сосредоточения. Например, если вы занимаетесь контент-менеджментом и устали писать текст, попробуйте переключиться на обработку фотографий. Интересное отступление на некоторое время позволит вам отдохнуть и вернуться к основной задаче со свежим взглядом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 2: Следуйте правилу промежуточных целей. Не все задачи можно выполнить за один день или даже за один месяц. Чтобы избежать прокрастинации и двигаться постепенно вперед, установите для себя промежуточные цели и определите сроки их выполнения. Например, если перед вами стоит цель подготовить обширный отчет, презентацию и собрать данные для доклада, составьте расписание с указанием шагов и дат, к которым нужно завершить каждый этап. Это поможет вам быть более организованным и эффективным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 3: Поддерживайте последовательность в действиях. Когда занимаетесь задачей, которую можно завершить в ближайшее время, не отвлекайтесь и не переключайтесь на другое дело. Возвращение к работе позже может быть сложным из-за новых срочных поручений или просьб, которые могут отвлечь вас. Помимо этого, вы рискуете забыть важные детали или идеи, которые уже были в голове, и будет сложно их вспомнить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 4: Тренируйте свою способность фокусироваться на одном деле. Прежде чем браться за несколько дел одновременно, научитесь заканчивать их поочередно. Это поможет вам сохранить концентрацию на разных задачах и не упустить эффективность на продолжительное время. Начните тренировать свою однозадачность дома, сконцентрировавшись, к примеру, на готовке ужина, не отвлекаясь на сообщения или другие события."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 5: Изменяйте нейронные связи и развивайте мозг. Читайте книги, решайте головоломки, используйте приложения для тренировки памяти и развития логики."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 6: Ведите списки дел и придерживайтесь их. Пытайтесь дробить задачи на более мелкие, даже если они похожи. Постепенно вы сможете оптимизировать выполнение схожих задач."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 7: Научитесь говорить «нет». Откажитесь от дополнительной работы, если уже заняты другими задачами. Объясните, что, выполняя новую работу, не успеете закончить текущие проекты. Укажите сроки завершения текущих дел и предложите вернуться к новой задаче после их выполнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совет 8: Не бойтесь делегировать. Не стесняйтесь поручать часть работы другим. Если вы руководитель, передавайте задачи своим подчиненным. Вместе совместные усилия помогут выполнить проект вовремя и с высоким качеством."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы не чувствуете в себе многофункциональности, то при выборе места работы следует учитывать эту особенность. Не нужно выходить за пределы своей зоны комфорта и пытаться стать кем-то, кем вы не являетесь. Вполне нормально искать работу, которая соответствует вашему темпераменту, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Стоит обратить внимание на профессии, где не нужно постоянно поддерживать высокий уровень активности и управлять несколькими задачами одновременно. Как пример – работы в управлении, администрировании и творчестве определенно не подойдут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А для руководителей компаний и HR-специалистов психологи дают особый совет – изучить психотипы своих подчиненных заранее, перед тем, как распределять задачи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, можно обращаться к бизнес психологам для тестирования оценки и использовать для этого "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://hr-leader-blog.mangogames.ru/game_assessment"}, "string": "гейм ассессмент"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Результаты часто помогают руководителям распределить задачи с учетом особенностей каждого сотрудника. Это также поможет определить, кто лучше справится с мультизадачностью и кому лучше доверить выполнение определенной задачи. Более того, такой подход позволит определить, в чем именно сотрудникам не хватает, чтобы они могли более эффективно осуществлять свои трудовые обязанности, и при необходимости оказать им помощь. Результатом будет повышение уровня комфорта у сотрудников и наблюдение за высококачественной работой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многозадачность в ожиданиях и многозадачность в реальности – два совершенно разных понятия. Очевидно, что мы все хотели бы верить в то, что смогли бы одновременно выполнять десять задач, используя лишь две руки и одну голову. Но, к сожалению, такая иллюзия быстро рассеивается при столкновении с реальностью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один из ключевых шагов на пути к успеху – осознать, что многозадачность в понимании большинства людей – всего лишь миф. Вместо того, чтобы растекаться на десяток невыполнимых задач, следует сосредоточиться на одной задаче за раз. Именно таким образом можно достичь нового уровня производительности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признавая нереальность многозадачности, мы открываем для себя новые возможности. Благодаря этому осознанию, тревоги и бесполезная суета начинают покидать нас, а видимые результаты и удовольствие от работы увеличиваются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый шаг в этом направлении заключается в том, чтобы научиться переключаться от одной задачи к другой. Это важный навык, который можно развивать. Постепенно осознавая, что одновременное выполнение нескольких задач неэффективно, мы начинаем учиться адаптироваться к реальности и фокусироваться только на том, что действительно важно."}], "attributes": []}], "selectedRange": [12579, 12579]}
Комментарии 0